Oops! Sorry!!


This site doesn't support Internet Explorer. Please use a modern browser like Chrome, Firefox or Edge.

93

Tage

09

Stunden

48

Minuten

56

Sekunden

Nächste Öffnung im Dezember 2022...

Your Meditative Life

Dein meditatives Leben

Eine Reise zu einem immer feineren Lebenszustand. Schritt für Schritt, in Deinem Tempo, live (on- & offline) und als Aufnahme zum zeitversetzten Anschauen.

“Mit Christopher zu meditieren hat eine ganz neue Tür in mir geöffnet. Ich habe vorher schon oft versucht, mich an Meditation heranzutasten über verschiedene Wege, aber mit Christopher ist es eine ganz andere Welt. Er verfügt über unglaublich viel Wissen und Erfahrung, ist dabei aber nie belehrend, man hat tatsächlich das Gefühl, mit ihm gemeinsam auf einer Reise zu sein, trotz des großen Erfahrungsunterschieds.”


– Henriette, Teilnehmerin YML 

In Deiner Ruhe

Your Meditative Life ist eine "unendliche Geschichte" und begleitet Dich kontinuierlich auf der Reise zu Deinem „wahren Willen“ durch die Höhen und Tiefen Deiner Erfahrungswelt. Dazu führt Your Meditative Life Dich immer wieder von Neuem zu Dir zurück, lehrt Dich bewusster bei Dir zu bleiben, Deine Beziehung zu Deinen Erfahrungen und Dir selbst grundlegend zu wandeln, Deine Intention und Vorstellungskraft zu schulen und so viel mehr. Und ganz nebenbei verfeinern sich Deine Konzentration, Selbstregulation und Selbstkenntnis.


liegt Deine Kraft.

Dieser feine, innere Wandel bereitet den Boden für eine behutsame, stimmige und beinahe anstrengungslose Wandlung des alltäglichen Lebens. Abgelenktheit, innere Widerstände, Druck und Stress lassen nach, viele Probleme sind nicht länger Probleme, kreative Lösungen und Ideen kommen von ganz allein, Potentiale beginnen sich zu entfalten. Das Leben wird leichter (auch dann, wenn es schwer ist) und Du zufriedener. Schritt für Schritt kommst Du bei Dir an und lebst Dein Leben – mit Dir als Kompass, nach Deinen Regeln und mit einem Sinn, der Dich erfüllt.

DEIN TRAINER

Dr. Christopher Schwake

  • promovierter Psychologe

  • Trainer für Stressmanagement

  • Coach mit systemisch-integrativer & hypnotherapeutischer Ausbildung

  • Lehrer für Meditation, Qi Gong & Tai Chi 

  • Erfahrung aus täglicher Übung seitdem er 17 Jahre alt ist und über 30 mehrwöchigen Meditationsretreats und unzähligen Workshops & Kursen

  • coacht, lehrt und schreibt im Zentrum für Ruhe, Klarheit & Kraft

  • lebt mit seiner Frau und Tochter am Waldesrand in Potsdam

  • WAS DU LERNST

    Alles notwendige Handwerkszeug, um Deinen Lebenszustand zu verfeinern:

    Psychologisches Wissen zu Motivation, Lernen uvm.

    Schaffen eines Fundaments und Rahmens für Deine Erfahrungen

    Schrittweise Verfeinerung Deiner Bewusstheit

    Transformation der Beziehung zu Deinen Erfahrungen und Dir selbst

    Klare, wirkungsvolle Intention und Vorstellungskraft

    Stärkere (positive) Verbindung zu Dir selbst und der Welt

    Integrierte Transzendenz

    Maßgeschneiderte Inhalte & Übungen, die all das erlern- und erfahrbar machen

    Auf geht's

    Schluss mit Stückwerk

    Lerne meditativ zu leben
    mit System

    Du brauchst es nicht alleine zu versuchen oder auf Traditionen zu vertrauen, die Dinge tun, weil sie schon immer so getan wurden. 

    Auf dieser Reise ist an alles gedacht. Du lernst von Grund auf zu meditieren. Schritt für Schritt werden alle dazu notwendigen Fähigkeiten entwickelt und Bedingungen geschaffen. Du wirst in der Lage sein, Deine Innenwelt zu halten, auszuleuchten, immer klarer wahrzunehmen, Freundschaft mit Deinen Empfindungen, Gefühlen, Gedanken etc. zu schließen und darin bewusst und gezielt Veränderungen vorzunehmen. 

    Und das ist erst der Anfang.

    Auf geht's

    WAS IST DRIN?

    DIE BESTANDTEILE

    Die Grundausrüstung

    Ziel: Grundverständnis und grundlegende Praxis von YML

    • 40 wöchentliche Unterrichtssessions (45 min)

      Ziel: von Grund auf meditieren und meditativ leben lernen

    • 6 Workshops (3,5 h)

      Ziel: Vertiefung

    • 40 wöchentliche Montagmorgennachrichten

      Ziel: feine Veränderungen des alltäglichen Lebens

    • Telegramgruppe für Austausch & Extras

      Ziel: Blick für Fortschritt, Erfolge und Dankbarkeit schulen

    Unterricht

    Hier werden systematisch essenzielle Fähigkeiten entwickelt, psychologische Hintergründe beleuchtet und der Umgang mit wesentlichen Hindernissen geübt.

    Workshops

    Zeit für größere Zusammenhänge, das Vertiefen von Schlüsselinhalten und -techniken sowie Erfahrungsaustausch in der Gruppe.

    Morgennachricht

    Für den Wochenstart mit Inspiration, der Extraportion Wissen für Kopf und Herz

    sowie Coachingfragen & -übungen.



    Telegramgruppe

    Inspirierende und wertschätzende Gruppe für offenen Austausch über das Gelernte und eigene Erkenntnisse sowie Raum zum Fortschritt und Leben feiern.

    Übung macht die Meisterin

    Ziel: vertieftes Verständnis und vertiefte Praxis von YML

    • enthält die komplette Grundausrüstung plus:

    • 40 wöchentliche Übungssessions Meditation (30 min)

      Ziel: Übung immer weiter verfeinern

    • 1,5 h Q&A (Fragen & Antworten) nach jedem Workshop

      Ziel: Missverständnisse klären und Hindernisse in Sprossen verwandeln

    Übungssession

    Übungszeit für Meditationen, Vertiefung von Techniken, zusätzliche Tipps und Tricks zum Meditieren.


    Q&A

    Zeit für Dich und Deine spezifischen Fragen und dadurch Inhalte und Techniken besser verstehen und lernen.

    All the Way

    Ziel: YML leben

    • enthält die komplette Grundausrüstung und Übung macht die Meisterin plus:

    • 40 wöchentliche FlowMo Sessions: Tai Chi, Qi Gong und freie Bewegung - mit Elementen aus Hypno- und Körpertherapie

      Ziel: die Grundlagen für noch tiefere innere Arbeit schaffen

    • 2 intensive 7 h Masterclasses

      Ziel: Level ups 

    FlowMo

    Prinzipien aus der Meditation in Bewegungen integrieren und Transfer in den Alltag erleichtern, Körper als Rahmen, freien Atem und Zentren kultivieren und als Instrumente zur Selbstregulation einsetzen lernen sowie die Fähigkeiten des „Nicht-Tuns“, „Loslassens“, „Fließens“ weiterentwickeln.

    Masterclasses

    Tiefere/höhere Ebenen von Integration, Entfaltung und Transzendenz entwickeln und dazu maßgeschneiderte, fortgeschrittene Techniken erlernen sowie FlowMo weiter vertiefen.

    Your Meditative Life

    YML

    Grundausrüstung

  • 40 wöchentliche Unterrichtssessions (45 min)

  • 6 Workshops (3,5 h)               

  • 40 wöchentliche Montagmor-gennachrichten

  • Telegramgruppe für Austausch & Extras

  • im Wert von €1500/Jahr

    für €700/Jahr

    oder €70/Monat

    Schon jetzt Platz für Juni 2022 sichern

    YML

    Übung macht die Meisterin

  • 40 wöchentliche Unterrichtssessions (45 min)

  • 6 Workshops (3,5 h)                 

  • 40 wöchentliche Montagmor-gennachrichten

  • Telegramgruppe für Austausch & Extras

  • 40 wöchentliche Übungs-sessions Meditation (30 min)

  • 1,5 h Q&A nach jedem Workshop

  • im Wert von €2000/Jahr

    für €800/Jahr

    oder €80/Monat

    Schon jetzt Platz für Juni 2022 sichern
  • YML

    All the way

    • 40 wöchentliche Unterrichtssessions (45 min)

    • 6 Workshops (3,5 h)                 

    • 40 wöchentliche Montagmor-gennachrichten

    • Telegramgruppe für Austausch & Extras

    • 40 wöchentliche Übungs-sessions Meditation (30 min)

    • 1,5 h Q&A nach jedem Workshop

    • 40 wöchentliche FlowMo Sessions: Tai Chi, Qi Gong, freie Bewegung (1 h)

    • 2 intensive 7 h Masterclasses  

    • im Wert von €3000/Jahr

      €900/Jahr

      oder €90/Monat

    Schon jetzt Platz für Juni 2022 sichern

    oder auf der Warteliste chillen


    Als Bonus gratis dabei 

    2022 mit Klarheit

    Fliege ins neue Jahr und Dein neues Leben - mit klarer, inspirierender Vision und gestärktem Fokus.

    1-Tages-Workshop Klarheit am 2. Januar. 

    Alles auf Wolke 7

    In Deinem Mitgliederbereich findest Du alle Aufnahmen und exklusive Materialien. Alle Updates (App, Membership sites etc.) sind für Dich inklusive.

    2022 mit Kraft

    Lerne Wissen und Tools, um Deine Vision in die Tat umzusetzen, sodass Deine Ziele Dich erreichen.

    1-Tages-Workshop Kraft im Sommer.

    YOUR MEDITATIVE LIFE LÄUFT SCHON SEIT ÜBER 1,5 JAHREN

    Was sagen die YMLer

    Nach über einem Jahr "Your Meditative Life" ist Meditation zu einem wichtigen Bestandteil meines Lebens geworden. Der Kurs hat für mich eine Lücke gefüllt, die mir vorher nicht bewusst war - nun kann ich mir ein Leben "ohne" kaum mehr vorstellen. Nach über einem Jahr befinden wir uns noch mitten auf der Reise. Ich kann nur dazu ermutigen, das Wagnis einzugehen, da ich immer mehr erfahre, wie echte Veränderung langsam passiert und Stetigkeit braucht. Das alles kann der Kurs und Christopher schafft es, diesen Weg anzustoßen, zu begleiten und zu halten, ohne je belehrend oder ideologisierend zu wirken. Ein riesiges Danke für die Zeit, ich freue mich auf alles, was kommt.

    Henriette Fauth

    Eine große Empfehlung für alle, die mit Your Meditative Life und Christopher resonieren. Ich habe Christopher als einen sehr vertrauensvollen, emphatischen Menschen wahrgenommen, dem seine KursteilnehmerInnen sehr am Herzen liegen. Er verfügt über einen großen Schatz an Erfahrungen und Wissen, den er gut verständlich und mit echter Begeisterung teilt. Zudem habe ich es sehr genossen als Gruppe gemeinsam unterwegs zu sein, sich gegenseitig auszutauschen und zu unterstützen. Your Meditative Life hat alle meine Erwartungen übertroffen und ich kann ihn allen empfehlen, die Meditation wirklich in ihr Leben integrieren wollen und nachhaltige Veränderung wünschen. Daher kann ich Dir nur empfehlen YML auszuprobieren und zu schauen, ob es für Dich auch so gut passt.

    Sonja Kutzner

    Vor ca. 1,5 Jahren habe ich mit Christophers „Your Meditative Life“-Kurs angefangen – weil ich mir durch das Meditieren mehr Ruhe in mir und meinem Alltag erhofft hatte. Die Ruhe ist nun manchmal da, und manchmal nicht – und das ist okay. Diese Einstellung zu all den Gefühlen und Gedanken, dass einfach alles da sein darf, ist eine der wunderschönen Lektionen, die ich aus den wöchentlichen Kursen mitgenommen habe. Auch die täglichen meditativen Momente bereichern meinen Alltag – sodass ich z.B. anstatt mich allzu häufig mit einer Serie abends abzulenken, einfach meditiere.

    Außerdem ist Christopher ein echt sympathischer und empathischer Mensch!

    YML hat mich und mein Leben bisher wunderbar bereichert und verändert. Wirklich nur zu empfehlen für jedermensch :)

    Lea

    Your Meditative Life ist eine fortwährende Reise, bei der ich damals nicht damit gerechnet hätte, wie viel Spaß sie mir machen wird, eine Reise auf der ich mich selbst besser kennenlerne und die die Meditation immer mehr zu einem Teil von mir macht, ob im Alltag oder auf dem Meditationskissen.

    Meine Highlights: Halt, Unterstützung und Inspiration finden im Austausch mit der Gruppe und durch die Lerninhalte, ein Tempo das Raum gibt die Techniken kennenzulernen und immer weiter zu vertiefen, der Blick auf das was man schon erreicht hat und spannendes Wissen das Christopher voller Begeisterung vermittelt.

    Und besonders liebe ich die Herausforderungen, die beim und durchs Meditieren auftauchen und denen ich jetzt dank Your Meditative Life auch immer mehr begegnen kann.

     

    Vielen Dank :)

    Isabel

    93

    Tage

    09

    Stunden

    48

    Minuten

    56

    Sekunden

    Nächste Öffnung im Juni 2022...

    Your Meditative Life

    Dein meditatives Leben

    Eine Reise zu einem immer feinerem Lebenszustand & -wandel. Schritt für Schritt, mit Weile, live und in Farbe.

    Die Uhr, sie tickt für Dich.

    Endlich.

    Aus Augenblicken werden Minuten und Stunden, dann Tage, Wochen, schließlich Monate und Jahre – Dein Leben. 

    Dein Leben.

    Du lebst aus Deinem Zentrum heraus, bist bei Dir – ruhig, klar & kraftvoll – im Meer Deines Gewahrseins;

    bist gütige/r Schöpfer/in – absichts- und phantasievoll – ein einzelnes Sandkorn und das Universum zugleich.

    Alles darf kommen, bleiben und in seiner Zeit vergehen.

    Mit Dir und ohne Dich.

    Du spürst den Puls, den Fluss, die Melodie des Lebens und Dein Herz jauchzt rhythmisch mit.

    Dein meditatives Leben:

    frei und liebevoll verbunden.

    Auf geht's


    Zentrum für Ruhe, Klarheit & Kraft

    Dr. Christopher Schwake

    Gutenbergstr. 65

    14467 Potsdam


    [email protected]