Herzlich Willkommen zu Deinem Meditativen Leben

Your Meditative Life

Deine Transformationsreise in einen immer feineren Lebenszustand. Lerne von Grund auf zu meditieren und gehe gemeinsam mit anderen einen Weg der Integration, Entfaltung und Transzendenz. Melde Dich jetzt für unseren Newsletter an und erhalte meditative, lebenspraktische Tipps & Tricks und exklusive Angebote!

Alles darf mitreisen

Einfach meditativ leben

Your Meditative Life (YML) bezieht Dein ganzes Selbst mit ein, von Kopf bis Fuß, mit allen Gedanken und Gefühlen, mit allem „Guten“ und „Schlechten“ und allem, was es sonst noch so gibt. Alles darf mitreisen, wird gesehen und in seiner Zeit sanft verbunden und wieder ganz gemacht. So kehrt langsam Ruhe ein, inmitten all der Unruhe.

Your Meditative Life ist ein innovatives, systematisches und psychologisch fundiertes Meditationssystem, das auf Erfahrung, Wissen und Übungen aus Therapie, Persönlichkeitsentwicklung, Kampfkünsten und Religion/Spiritualität zurückgreift und darüber hinausgeht.

Auf dieser Reise ist an alles gedacht. Du lernst von Grund auf zu meditieren. Schritt für Schritt werden alle dazu notwendigen Fähigkeiten entwickelt und Bedingungen geschaffen. Du wirst in der Lage sein, Deine Innenwelt zu halten, auszuleuchten, immer klarer wahrzunehmen, Selbstliebe zu kultivieren, Freundschaft mit Deinen Empfindungen, Gefühlen, Gedanken etc. zu schließen und darin bewusst und gezielt Veränderungen vorzunehmen.

Und das ist erst der Anfang.

Wie kannst Du bei uns meditativ leben lernen?

Unsere Angebote

YML Insights: Kurse & Workshops

YML Flow: Das meditative Jahresprogramm

YML Immersion: Sommerretreat

YML Teacher: Ausbildung

Was erwartet Dich?

Deine meditative Reise

Your Meditative Life ist eine Reise nach Hause, Heim, zurück zu Dir, durch die Höhen und Tiefen Deiner Erfahrungswelt.

Es lehrt Dich bewusster zu Dir zu kommen und bei Dir zu bleiben, Deine Beziehung von Dir und Deinen Erfahrungen grundlegend zu wandeln, Deine Intention und Vorstellungskraft zu schulen und so vieles mehr. Dabei lernst Du ganz sanft auf eine neue Art zu leben. Und ganz nebenbei verfeinern sich Deine Konzentration, Selbstregulation und Selbstkenntnis sowie Dein Selbstwertgefühl.

Dieser feine, innere Wandel bereitet den Boden für eine behutsame und stimmige Wandlung des alltäglichen Lebens. Abgelenktheit, innere Widerstände, Druck und Stress lassen nach, viele Probleme sind nicht länger Probleme, kreative Lösungen und Ideen kommen von ganz allein, Potentiale beginnen sich zu entfalten. Das Leben wird leichter (auch dann, wenn es schwer ist) und Du wirst zufriedener. Schritt für Schritt kommst Du bei Dir an und lebst Dein Leben – mit Dir als Kompass, nach Deinen Regeln und mit einem Sinn, der Dich erfüllt. Und wie von selbst erfüllen sich dabei die 3 essenziellen Lebensaufgaben:

Integration

wahr, heil und ganz sein

Entfaltung

glücklich, klar und kraftvoll sein

Transzendenz

über dich selbst hinausgehen

Your Meditative Life Flow

Ein Jahr voller Inspiration & Transformation

Schenke Dir ein Jahr meditatives Leben. Das Jahresprogramm Your Meditative Life Flow ist unser Herzstück und bietet wöchentliche Sessions und Workshops. Hier lernst Du meditieren, systematisch und fundiert. Eine Reise zu einem immer feineren Lebenszustand. Schritt für Schritt, in Deinem Tempo, live (on- & offline) und als Aufnahme zum zeitversetzten Anschauen.

Hauptsession

Inhalt:
systematische Entwicklung essenzieller Fähigkeiten, Beleuchtung psychologischer Hintergründe, Übung des Umgangs mit wesentlichen Hindernissen

Ziel:
von Grund auf zu lernen zu meditieren und meditativ zu leben

Datum & Ort:
Live (vor Ort & online) immer montags von 19 bis 20 Uhr und zu Deiner Lieblingszeit im Membership-Portal

FlowMo

Inhalt:
Integration von Meditation in den Alltag, Erlernen von Selbstregulation, (Weiter)Entwicklung von Fähigkeiten des „Nicht-Tuns“, „Loslassens“, Tai Chi, Qi Gong und freie Bewegung sowie Hypno- und Körpertherapie

Ziel:
Grundlagen für noch tiefere innere Arbeit zu schaffen

Datum & Ort:
Live (vor Ort & online) immer mittwochs von 19 bis 20 Uhr und zu Deiner Lieblingszeit im Membership-Portal

Übungssession

Inhalt:
Übungszeit für Meditationen, Vertiefung von Techniken, zusätzliche Tipps und Tricks zum Meditieren

Ziel:
Übung immer weiter verfeinern

Datum & Ort:
Live online immer freitags von 7:30 bis 8 Uhr und zu Deiner Lieblingszeit im Membership-Portal

Workshops

Inhalt:
Zeit für größere Zusammenhänge, das Vertiefen von Schlüsselinhalten und -techniken sowie Erfahrungsaustausch in der Gruppe

Ziel:
Vertiefung

Was bekommst Du?

Die Vorteile auf einen Blick

über 100 Sessions

1 System

innovatives, selbstentwickeltes Programm
kontinuierliche, kleine, nachhaltige Schritte
maßgeschneiderte Meditationstechniken
systematisch und psychologisch fundiert
Anwendungsübungen für den Alltag

Gruppe & Lehrer

Your Meditative Life Academy

Über uns

Wir sind Anne, Joris und Christopher. Unsere gemeinsame Arbeit gilt der fortwährenden Weiterentwicklung von Your Meditative Life und einer bestmöglichen Unterstützung Deines Meditativen Lebens.

Dein Lehrer

Dr. Christopher Schwake

promovierter Psychologe, Arbeits- & Organisationspsychologe, Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologen (BDP)
Coach & Heilpraktiker Psychotherapie mit systemisch-integrativer und hypnotherapeutischer Ausbildung
Trainer für Stressmanagement und Persönlichkeitsentwicklung
ausgebildeter Qi Gong, Tai Chi und Meditationslehrer
mit Meditationserfahrung aus über 30 mehrwöchigen Retreats und unzähligen Workshops und Kursen
unterrichtet seit über 15 Jahren und über 4 Jahren Vollzeit sein selbst entwickeltes „Your Meditative Life“ Jahresprogramm sowie die Your Meditative Life Teacher Ausbildung und Sommerretreats

Dein Team

Anne Walther

Dipl. Sozialpädagogin und Sozialarbeiterin
M.A. Responsible Management
Systemische Coach
Personal- und Organisationsentwicklerin
Your Meditative Life Teacher i.A.
FE Pädagogin und Beraterin i.A. (körpertherapeutischen Methode 'Funktionelle Entspannung‘)
Langjährige Meditationspraxis
Langjährige Berufserfahrung in der außerschulischen Bildung, in der Arbeit mit Gruppen sowie im Bereich Social Entrepreneurship
Lebt in Dransfeld bei Göttingen und freut sich immer, wenn sie vor Ort in Potsdam sein kann

Dein Team

Joris Dekker

Handwerksgenie & Philosoph
Freigeist und Mann für die großen Zusammenhänge
Your Meditative Life Teacher i.A.
Your Meditative Life Bibliothekar
unterstützt in den Bereichen Kommunikation, Dokumentation, sowie in der Betreuung unserer Lernplattform
schreibt gerade seine Masterarbeit in Philosophie zu ästhetischem Verstehen

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YOUR MEDITATIVE LIFE ERFAHRUNGEN SEIT 2020

Stimmen unserer TeilnehmerInnen

„YML“ ist für mich eine riesige Bereicherung! Für meine persönliche Entwicklung, für meinen Lebensweg und vor allem eine Hilfe diesen zu erkennen. Meditation immer mehr verstehen zu dürfen auf eine sehr fundierte Art und Weise, gemeinsam mit Christopher diesen Weg gehen dürfen ist etwas ganz Besonderes. Christopher hat für mich eine ganz feine, authentische, inspirierende Art, die ich sehr schätze. Viel Wissen auf eine besondere, gut strukturierte und aufbauende Art vermittelt. Immer fühlt es sich an, als wäre Christopher mit uns gemeinsam auf der Reise. Immer schafft er es neugierig zu machen auf mehr und zu motivieren, dabei zu bleiben! Ich möchte YML nicht mehr missen, eine wunderbare Unterstützung für ein bewussteres Leben, eine neue Art zu leben, auf andere Art mit Erfahrungen, Emotionen, Gefühlen umzugehen. Es ist viel Austausch innerhalb der Gruppe möglich.

Birgit

Your Meditative Life ist eine fortwährende Reise, bei der ich damals nicht damit gerechnet hätte, wie viel Spaß sie mir machen wird, eine Reise auf der ich mich selbst besser kennenlerne und die die Meditation immer mehr zu einem Teil von mir macht, ob im Alltag oder auf dem Meditationskissen. Besonders liebe ich die Herausforderungen, die beim und durchs Meditieren auftauchen und denen ich jetzt dank Your Meditative Life immer mehr begegnen kann. Vielen Dank :)

Isabel

Ich habe Christopher als einen sehr vertrauensvollen, emphatischen Menschen wahrgenommen, dem seine KursteilnehmerInnen sehr am Herzen liegen. Er verfügt über einen großen Schatz an Erfahrungen und Wissen, den er gut verständlich und mit echter Begeisterung teilt. Zudem habe ich es sehr genossen als Gruppe gemeinsam unterwegs zu sein, sich gegenseitig auszutauschen und zu unterstützen. Your Meditative Life hat alle meine Erwartungen übertroffen und ich kann ihn allen empfehlen, die Meditation wirklich in ihr Leben integrieren wollen und nachhaltige Veränderung wünschen.

Sonja Kutzner

Ich habe früher schonmal probiert alleine anzufangen zu meditieren, habe jedoch nach kurzer Zeit wieder damit aufgehört. Über einen Meditationskurs bin ich auf Christopher gestoßen, und nehme seit über einem Jahr durchgehend an seinen Kursen teil. Besonders gefällt mir der ganzheitliche Ansatz: Es geht nicht darum, nur Meditation zu lernen, sondern Meditation in sein Leben zu bringen, was mir ganz neue Impulse gegeben hat, wie ich lebe. Das meditative Training hilft mir schon jetzt mit vielen Situationen entspannter umzugehen, ich fühle mich aber auch viel freier in dem, was ich tue, und lebe bewusster für meinen Körper und mich.

Dominik

Mit Christopher zu meditieren hat eine ganz neue Tür in mir geöffnet. Ich habe vorher schon oft versucht, mich an Meditation heranzutasten über verschiedene Wege, aber mit Christopher ist es eine ganz andere Welt. Er verfügt über unglaublich viel Wissen und Erfahrung, ist dabei aber nie belehrend, man hat tatsächlich das Gefühl, mit ihm gemeinsam auf einer Reise zu sein, trotz des großen Erfahrungsunterschieds.

Henriette

Eine Reise zu einem immer feinerem Lebenszustand & -wandel. Schritt für Schritt, mit Weile, live und in Farbe. Alles darf mitreisen.

Links

Kontakt

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